Дом  ->  Здоровье  | Автор: | Добавлено: 2015-03-23

Почему курить вредно

Проблема здоровья российских школьников сейчас остроактуальна. Всё чаще вспоминают слова классика о том, что «здоровье-это не всё, но без здоровья всё- ничто».

Курение - одна из тяжелейших проблем нашего времени, причина множества болезней и преждевременной смертности. Широкое распространение курения и отсутствие чётких тенденций к снижению числа курящих говорит о необходимости принятия безотлагательных мер, направленных на предупреждение курения и его профилактики.

И тем более приятно, что помимо специалистов (врачей, педагогов, психологов) разрешением этой проблемы начинают заниматься достаточно глубоко и сами учащиеся. Уваров Евгений провёл большую предварительную исследовательскую работу в отдельных классах при анкетировании учащихся среднего и старшего звена и обработке полученных результатов. Им грамотно были сформулированы задачи, гипотезы в данной исследовательской работе, правильно сделаны обобщения и выводы. Кроме того учащийся познакомился с большим количеством теоретического материала, прочитав много научной литературы. И результатом этой работы явилось создание содержательной, поучительной лекции, которую Уваров Евгений уже провёл в нескольких классах, пропагандируя здоровый образ жизни. А задача образовательных учреждений по оказанию помощи подросткам, стремящимся бросить курить,- в первую очередь, информационная.

Тема представленной научно исследовательской работы – «Вред курения». Актуальность выбранной темы объясняется тем, что курение остаётся одной из самых распространенных вредных привычек среди молодежи.

Курение среди молодежи очень серьёзная проблема, и проблема не только медицинская, но и социальная. В то время как в Европе и в Америке все больше и больше распространяется приверженность здоровому образу жизни, у нас заметна совершенно противоположная тенденция. И это положение нельзя изменить, не зная причин явления и не имея данных о его характере и распространенности. Задача данного исследования – представить по возможности полную и достоверную характеристику этой проблемы в нашей школе.

Тема нашего исследования представляет интерес и для педагогов, и для врачей, и для законодателей. Поскольку проблема эта отнюдь не новая и определенные данные для анализа уже имеются, исследование будет построено по аналитическому плану.

При формулировке вопросов задачей является раскрытие следующих понятий, составляющих сущность проблемы:

1. Распространенность и масштабы явления (пробовал ли курить респондент и курит ли он в настоящее время; если да – то регулярно или от случая к случаю, сколько выкуривает в день, чувствует ли физическое недомогание без сигареты).

2. когда и как начинают курить (в каком возрасте впервые попробовал сигарету, почему решил попробовать, когда начал курить регулярно, и чем это было вызвано).

3. Влияние социально-экономической неустроенности (живет ли респондент с обоими родителями или нет, работают ли родители респондента, часто ли бывают конфликты в семье).

4. Влияние группы (сколько примерно человек курят из класса респондента, курят ли люди, с которыми ему больше всего хотелось бы общаться, курят ли его родители, бросил бы он курить, если бы на новом месте учебы к его привычке бы плохо относились).

5. Влияние факторов социокультурного уровня (увлечение респондента, его отношение к учебе, предпочтение респондентом денег, знаний или высокого положения в обществе).

6. Влияние маркетинговых усилий табачных компаний на распространенность курения (доверие респондента к рекламе табака, бросил бы он курить или стал бы курить меньше в случае резкого повышения цен на сигареты, возникновении трудностей с покупкой сигарет, ухудшения качества табака или исчезновения из продажи его любимых марок сигарет).

7. Отношение некурящих к курению (раздражает ли респондента табачный дым, почему, по его мнению, люди начинают курить).

8. Желание расстаться с привычкой (пытался ли респондент когда-нибудь бросить курить, сколько времени не курил после этого, собирается ли он бросать в ближайшем будущем, собирается ли бросить когда-нибудь, чем было вызвано это желание, будет ли он бросать при ухудшении здоровья).

Ответы на вопросы, сформулированные на основе этих понятий, помогут, во-первых, дать структурную картину распространенности курения среди молодежи, позволят выявить значение тех или иных факторов в формировании привычки к курению. Кроме того, можно будет подтвердить или опровергнуть следующие гипотезы:

1. Основными причинами курения среди подростков и молодежи является не экономическая ситуация, не отсутствие стабильности в обществе, а прежде всего - влияние группы.

2. Существует определенная доля курильщиков, для которых курение не является физиологической необходимостью, и именно эта часть, скорее всего, сократится при проведении мер контр маркетинга.

3. Влияние группы и советы близких могут быть решающими в стремлении бросить курить, в то время как другие стимулы (в том числе и забота о здоровье) не будут столь эффективны.

В связи с тем, что основной целью опроса является анализ, то большая часть вопросов будет направлена именно на интересующую нас часть молодых курильщиков, имея целью выявить различия в их установках и поведении. В ходе исследования мы планируем опросить учеников от 12 до 16 лет. Всего предполагается опросить около 200 человек, что дает достаточную гарантию точности.

Информация всегда собирается для достижения какой-либо цели, и главный этап в достижении цели исследования – интерпретация полученных данных. Мы будем проводить обработку по следующим направлениям:

1. Выявление доли женщин среди курящих, удельного веса курильщиков в разных социальных группах, доли «социальных курильщиков» по отношению к общему числу курящих.

2. Нахождение среднего возраста начала курения.

3. Выявление связи между курением респондента и курением в его окружении, факторами неустроенности, социокультурными факторами, а после нахождения этих связей можно будет сделать вывод о наиболее существенных причинах курения.

4. Оценка тесноты связи между курением и маркетинговыми программами, нахождение наиболее эффективных методов контр маркетинга.

5. Анализ влияния социальных и культурных факторов на формирование негативного отношения к курению, нахождение групп, где «антикурильные» настроения наиболее сильны.

2. Теоретическая часть

2. 1. Действие никотина на человека

В табачном дыме более 400 компонентов, и из них некоторые имеют канцерогенные свойства, способные вызвать раковые заболевания. Наиболее опасен радиоактивный полоний 210. Попадая с табачным дымом в организм, он накапливается в бронхах, а также в почках и печени.

Никотин – это чрезвычайно вредный яд, действующий преимущественно на нервную систему, пищеварение, а также дыхательную и сердечно – сосудистую систему.

Никотин является веществом, изменяющим сознание, и оказывает воздействие на некоторые области мозга. Уникальность никотина заключается в том, что, являясь психостимулятором, он вызывает реальный успокаивающий эффект, расслабляя большие группы мышц. Никотин, как и другие яды, становится привычным и без него в силу установившихся рефлексов курящему человеку становится трудно обходиться без сигарет.

Никотин способствует выделению гликогена. Благодаря этому, улучшается ощущение какой – либо боли и страха. Возрастает общая активность, если человек устал. Стимулирует сосуды и нервы, никотин активизирует деятельность мозга, и человек быстрее справляется с работой, связанной с глазами, руками и вниманием. Никотин помогает сдерживать аппетит.

На этом достоинства никотина заканчиваются. А недостатков значительно больше. Если по началу никотин действует как временный раздражитель, то потом становится постоянным и вызывает физическое и психологическое привыкание.

Никотин оседает на еще недокуренном окурке. В фильтре может скопиться такое количество никотина, которого достаточно, чтобы убить мышь.

По данным фармакологов, при выкуривании одной пачки сигарет средней крепости с общей массой табака 20 грамм, образуется 0,0012 грамм синильной кислоты. Приблизительно столько же сероводорода, 0,22 грамма пиридиновых оснований, 0,18 грамм никотина, 0,64 грамма аммиака и не менее 1 грамма табачного дегтя.

Фильтры, изготовленные из специально обработанных сортов бумаги, задерживают не более 20 % содержащихся веществ.

2. 2 Последствия курения

1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает лишь то, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно. Статистические данные говорят: по сравнению с некурящими, длительно курящие в 13 раз чаще заболевают Стенокардией, в 12 раз – Инфарктом Миокарда, в 10 раз - Язвой желудка. Курильщики составляют 96-100% всех больных Раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет Облитерирующим эндартериитом – тяжким недугом кровеносных сосудов.

По количественному содержанию в листьях табака и по силе действия на различные органы и системы человека никотин занимает первое место.

Никотин воздействует на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гормон – Адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Пагубно влияя и на половой слабости – импотенции! Поэтому ее лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.

Особенно вредно курение для детей и подростков. Еще неокрепшая нервная и кровеносная система болезненно реагирует на табак.

Кроме никотина, отрицательное воздействие оказывают и другие составные части табачного дыма. При поступлении в организм окиси углерода развивается кислородное голодание, за счет того, что угарный газ легче соединяется с гемоглобином, чем кислород и доставляется с кровью ко всем тканям и органам человека.

В эксперименте установлено, что у 70% мышей, которые вдыхали табачный дым, развивались злокачественные опухоли лёгких.

Статистические исследования показали, что у курящих людей часто встречаются раковые опухоли разных органов – пищевода, желудка, гортани и почек. У курящих не редко возникает рак нижней губы в следствии канцерогенного действия экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки.

Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэктазы с тяжелыми последствиями – пневмосклерозом, эмфиземой легких, с так называемым легочным сердцем, ведущему к недостаточности кровообращения. Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: хриплый голос, одутловатое лицо, отдышка.

Велика роль курения и в возникновении туберкулеза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начало заболевания курили.

Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца с развитием стенокардии.

Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей. Эти заболевания ведут к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижних конечностей.

От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта.

Курение может вызвать никотиновую амблиопию. У больного страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин «Пассивное курение». В организме не курящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительное концентрация никотина.

2. 3 Состояние здоровья при отказе от курения

Как только человек бросает курить уже через 20 минут после последней сигареты кровяное давление снижается до нормального, восстанавливается работа сердца, улучшается кровоснабжение ладоней и ступней.

Через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови.

Через неделю улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах изо рта. Усилится способность ощущать вкус и запах.

Через месяц явно станет легче дышать, покинет утомляемость, головная боль, особенно утром, перестанет беспокоить кашель.

Через 6 месяцев пульс станет реже, станете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физической нагрузки.

Через 5 лет резко снизится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

2. 4 Физиологические последствия отвыкания от курения

Симптом Причина Необходимые меры

В легких начался процесс очищения. «Реснички» в дыхательных путях Пейте больше жидкостей для прекращения

Усиливающийся кашель выметают все смолы и мелкий сор, а так же избыточную слизь, кашля. Таблетки от кашля принимать по вырабатываемую организмом для защиты дыхательных путей необходимости

Ваш организм привык к постоянной дозе никотина, поступление которого Больше отдыхайте, дышите глубже, чтобы

Головная боль все уменьшается и уменьшается расслабиться

Наряду с тем, что табак раздражает горло, он вызывает его онемение, Пейте больше жидкостей

Боль или сухость в горле которое прекращается с прекращением курения

Никотин обладает возбуждающим, стимулирующим действием, поэтому Постарайтесь немного увеличить

Утомляемость неудивительно, что большинство бросающих курить на первых порах продолжительность сна и больше чувствуют утомление двигайтесь

3 Результаты исследования

Всего в ходе исследования опрошено около 200 учеников старшего и среднего звена. В настоящее время курят 38 подростков, из них 13 регулярно. Примерно 8 сигарет в день выкуривает один курящий ученик. Каждый регулярно курящий ученик несколько раз за учебный день курит на территории школы! Из 38 человек 12 могут обходиться без сигареты. Примерно в 7 лет дети в первый раз берут в рот сигарету, а в 9 лет уже начинают курить регулярно. В каждом классе примерно курят по 7 человек. Практически все курящие ученики признались, что к учебе относятся довольно плохо. У 17 курящих детей курят родители. Около 80% респондентов выбрали знания, нежели деньги или высокое положение в обществе. Также большинству некурящих респондентов раздражает табачный дым (96%). Из всех опрошенных более половина пробовали курить, а именно 56%. Доля курящих женщин 36%. В ходе исследования были обнаружены ученики, у которых курение не является физиологической потребности, а именно эти ученики, скорее всего, перестанут курить при проведении контр маркетинга. Также обнаружено что, основными причинами курения среди подростков и молодежи являются не экономическая ситуация, не отсутствие стабильности в обществе, а прежде всего – влияние группы. Дети начинают курить для того, чтобы стань взрослее, круче, а некоторые просто так, как они сами говорят. Под влиянием маркетинговых усилий табачных компаний (резкого повышения цен на сигареты и ухудшения качества табака) 60% учащихся могли бы бросить курить. Желание расстаться с привычкой курить есть у 85% курящих учащихся. В блажащее время собираются бросить курить 54%, а когда – нибудь позже 27%, никогда – 4%. Исследование показало, что решающим влиянием на стремление бросить курить являются влияние группы и советы близких людей.

Результаты исследования причин курения у школьников

Возрастные группы Процентное соотношение зависимости от причины курения

Подражание другим Чувство новизны, интереса Желание показаться взрослым Точной причины не знают

Школьники школьникам, влияние группы

6 - 7 класс 50 41 5 4

8 - 8 класс 35 30 10 25

10 - 11 класс 25 24 15 36

4 Заключение

В итоге исследования мы выявили главные причины курения среди молодежи и многое другое.

Конечно, нельзя надеяться, что одно только исследование способно решить эту острую проблему, и я вовсе не ставил перед собой задачу совершить чудо. Но без всестороннего анализа любые попытки победить курение будут борьбой с невидимым противником. А знание неприятеля - это непременное условие победы.

Еще одно условие победы над курением - это объяснение молодежи о вреде курения. Каждый молодой человек должен знать о всех последствиях курения! И после каждого такого исследования, надеюсь, что молодых курильщиков станет хоть на немного меньше.

Твое имя - сигарета.

Ты красива, ты сильна.

Ты знакома с целым светом,

Очень многим ты нужна.

Мозг и сердце ты дурманишь

Молодым и старикам.

Запомни: человек не слаб,

Рожден свободным. Он не раб.

Сегодня вечером, как ляжем спать,

Ты должен так себе сказать:

«Я выбрал сам себе дорогу к свету

И, презирая сигарету,

Не стану ни за что курить.

Я - человек! Я должен жить!»

Приложение

Сокращение жизни курильщиков в зависимости от числа ежедневно выкуриваемых сигарет и от возраста

Возраст Сокращение жизни при ежедневном курении следующего числа сигарет

1-9 10-19 20-39 Свыше 40

до 25 4,6 5,5 6,2 8,3

до 35 4,5 5,4 6,0 7,9

до 45 4,1 5,0 5,6 7,0

до 55 3,5 4,0 4,4 5,4

до 65 2,8 2,9 3,1 3,4

При курении человек вдыхает тот же ядовитый газ, что содержится в выхлопных газах автомобильного двигателя. Как называется этот газ?

ОТВЕТ: угарный газ.

Какой орган наряду с легкими больше всего страдает от последствий курения?

ОТВЕТ: сердце.

Верно, или нет, что физические упражнения сводят на нет пагубное воздействие курения?

ОТВЕТ: неверно.

Если человек выкуривает пачку в день ежедневно на протяжении года, сколько смолы оседает на его легких?

ОТВЕТ: около литра.

Назовите хотя бы одну из причин того, почему курение опасно для беременных женщин?

ОТВЕТ: увеличивается риск рождения детей с недостаточным весом, самопроизвольных выкидышей, гибели плода и смерти младенца в перинатальный период (т. е. с 28 недели внутриутробной жизни по 7 сутки жизни новорожденного).

Что означает «пассивное курение»?

ОТВЕТ: пассивное курение состоит в том, что некурящие вдыхают сигаретный дым окружающих их курильщиков.

Практические советы бросающим курить

1. Сообщи друзьям, родителям или родственникам, что ты бросаешь курить. Чем больше народа будет знать о твоем решении, тем больше ответственности довести начатое до конца.

2. Не зарекайся бросить курить «навсегда» - брось сначала на один день, потом еще, еще и еще на один.

3. Выбери определенный день, соберись с духом – и брось. Чтобы отвлечься, займись чем-нибудь с друзьями, которые не курят.

4. Выбрось все, что напоминало бы тебе о курении, - пепельницу, спички и т. д.

5. Запасись жевательной резинкой без сахара, мятными таблетками, морковкой и т. д.

6. Помни, что если ты сможешь бросить курить, ты научишься распоряжаться своей судьбой. Тебе будет проще принимать другие важные дела.

7. Постоянно напоминай, что курение будет обязательно мешать выполнению поставленных перед собой задач.

8. Основываясь на собственном опыте, можешь разработать программу в помощь тем, кто хочет бросить курить.

9. Подумай об организации группы самопомощи. Потрудись над изменением характера поведения. Хорошо продуманная программа изменения линии поведения может научить человека, как вновь стать некурящим.

Информация для размышления

• 80% страдающих раком легких – курильщики;

• Среди их заболеваемость раком поджелудочной железы в 2 – 5 раз выше, чем среди некурящих.

• Любители сигарет болеют раком губ, языка, рта, гортани, пищевода и мочевого пузыря.

• Язвы желудка у курильщиков встречаются чаще, чем у не курящих.

• Курящие женщины чаще рождают детей с недостатком веса, что является основной причиной смертности среди новорожденных.

• Курильщики вообще болеют в 3,5 раза чаще не курящих.

• Курильщики становятся жертвами несчастных случаев на производстве в 2 раза чаще, чем некурящие.

• Курящим диабетикам требуется на 20% инсулина больше.

• Люди, выкуривающие пачку в день, в 20 раз чаще заболевают раком легких по сравнению с теми, кто не курит.

• Смертность среди бросивших курить начинает уменьшаться год спустя после отказа от курения. В конце концов этот показатель достигает низкого уровня, характерного для людей которые никогда не курили;

• За счет отказа от курения смертность, связанная с заболеванием коронарных сосудах, могла бы быть снижена на 30% в год. Например: если в стране, где 3 млн. человек курит, эти 3 млн. человек бросают курить , смертность от заболеваний коронарных сосудах сердца будет меньше на 200 000 случаев ежегодно.

• Курящий имеет на 70% большую вероятность умереть от любой болезни, чем некурящий.

• Курение притупляет вкусовые ощущения и обоняния, ведет к преждевременному образованию морщин на лице. Кроме того, некоторые исследования доказали неблагоприятное воздействие на слух.

• При горении табака образуется два вида дымов: свободно струящийся, уходящий непосредственно в воздух с тлеющего конца, и основной, вдыхаемый курильщиками.

• Курильщик вдыхает и выдыхает основной дым 8 – 9 раз, на что в среднем уходит 24 секунды. Что же касается свободно струящегося дыма, то загрязнение воздуха происходит на протяжении всего времени горения сигареты.

• Угарный газ содержится в крови в течение нескольких часов и даже через 3-4 часа его излишек при отсутствии доступа никотина все еще находится в токе крови.

• Некурящие жены курильщиков заболевают раком легких в 4 раза чаще, чем жены некурящих.

• Дети курящих родителей страдают заболеваниями дыхательных путей в 2 раза чаще, чем их ровесники из некурящих семей.

• Пачка сигарет в день увеличивает опасность госпитализации и количество прогулов по неуважительной причине на 50%. Две пачки в день удваивают эту цифру.

Комментарии


Войти или Зарегистрироваться (чтобы оставлять отзывы)