Истоки возникновения комплексов

Мы живем в мире людей. И для того чтобы добиться своих целей и воплощения своей мечты нам нужно уметь искать общий язык с людьми, находить подход к каждому человеку и достигать максимального взаимопонимания. Но увы, часто правильно выразить свои мысли или верно понять собеседника нам мешают наши комплексы. Мы превратно понимаем какие-либо слова или жесты собеседника в силу своих комплексов. Кроме того, наличие определенных комплексов мешает некоторым нашим желаниям осуществится. Также нельзя не заметить то, что комплексы иногда играют абсолютно противоположную роль, т. е помогают нам приспособиться к окружающему миру, либо способствуют интенсивной работе над собой и делают нас более целеустремленными и будят в нас желание сделать что-то вопреки своим недостаткам и комплексам.

Ко́мплекс (лат.  Complex — связь, сочетание) — в психологии (прежде всего в психоанализе) понятие, обозначающее «формирующуюся в бессознательном (или вытесненную в него) эмоционально окрашенную совокупность представлений, мотивов и установок, оказывающую существенное влияние на развитие и функционирование психики, личности и поведение человека». Само понятие «комплекс» ввёл в психоанализ Карл Густав Юнг. Ещё до него Зигмунд Фрейд характеризовал комплекс как «группу представлений, связанных одним аффектом», однако он, по всей видимости, не давал таким образом определения психологического комплекса и не пытался ввести новое понятие, а лишь пользовался в определённом контексте уже существовавшим понятием комплекса вообще.

В бытовом смысле понятие психологического комплекса имеет негативный подтекст и используется для описания «больного места» в душе человека, задевая которое можно спровоцировать его неадекватное поведение, например агрессию или уход в себя. Так же часто понятие комплекса воспринимается как синоним комплекса неполноценности. Следует понимать, что используемое в науке понятие значительно шире — комплекс может формироваться вокруг любого аффекта (чувства, эмоции), в том числе и вокруг положительного, от чего реакции, связанные с этим комплексом, будут так же позитивного характера. В качестве примера можно привести реакции влюблённого человека на всё, что связано с объектом его влюблённости — это тоже комплекс. Появление негативного подтекста, возможно, связано с тем, что психология у большинства людей ассоциируется только с решением психологических проблем.

Часто ли можно встретить человека который может похвастаться отсутствием комплексов? В жизни каждого человека бывают ситуации, когда он ощущает себя неполноценным, но это вовсе не комплекс. Комплекс неполноценности - это постоянное ощущение своей дефектности, которое человек испытывает всю жизнь (или на каком-то отрезке своей жизни). Немецкий психиатр Альфред Адлер, автор термина "комплекс неполноценности", утверждал, что этот комплекс даже полезен, потому что человек, решая свои проблемы, вынужден совершенствоваться. По его мнению, основная потребность человека - стремление к первенству. Оно же им и движет. Люди, которые изначально чувствуют в чем-то свою несостоятельность, пытаются это компенсировать. Яркий пример - Наполеон. Еще неизвестно, чем больше он известен - победами на поле брани, победами над женскими сердцами или комплексом маленького роста, который и обеспечил ему и те, и другие победы.

Проблема возникновения комплексов интересовала ученых с момента возникновения психологии как науки. Данным вопросом занимались такие ученые как: З. Фрейд, К. Юнг, А. Адлер.

В своей работе под термином «комплекс» я буду рассматривать определение данное Юнгом

Ко́мплекс - это понятие, обозначающее «формирующуюся в бессознательном (или вытесненную в него) эмоционально окрашенную совокупность представлений, мотивов и установок, оказывающую существенное влияние на развитие и функционирование психики, личности и поведение человека».

Наблюдая за окружающими людьми, я заметила некоторые особенности в поведение людей, а, прочитав литературу по психологии, я поняла, что это влияние комплексов. Мне захотелось подробнее изучить данную проблему и выяснить

§1 Определение «комплекса»

Комплексы – «дети бессознательного», и возникают они по различным причинам. Одни появляются из-за неправильного воспитания, другие из-за личностных особенностей самого человека.

Чаще всего они появляются в раннем детстве, о котором человек без специальных усилий вспомнить уже не может. И причина их появления может быть самой разной. В этом случае в основе комплекса лежит какое-либо сильное желание ребенка, которое не смогло осуществиться (хотел покачать любимую маленькую сестру в коляске, но нечаянно уронил ее; мечтал проснуться рядом с отцом, но тот внезапно уехал, а ребенок проснулся один в пустой темной комнате и т. п. ). Тяжелое переживание отделяет травмирующий эпизод подобно стенке, вытесняет его из сознания и превращает в комплекс.

Другой путь сложнее. В истории человечества некоторые поступки и ситуации встречались столь часто и были столь значимы, что оказались закреплены в глубоких слоях бессознательного у каждого из людей (в той области, которую К. Г. Юнг назвал "коллективным бессознательным").

Комплекс представляет собой весьма стойкое психологическое явление, полностью избавиться от которого практически невозможно даже тогда, когда его существование осознается и у человека имеется достаточно сильное желание избавиться от них.

По мнению некоторых авторов, есть несколько психофизиологических объяснений устойчивости и живучести комплексов.

Во-первых, комплексы образуются у человека обычно в раннем детстве, в тот период жизни, когда его мозг еще был недостаточно зрелым для того, чтобы анализировать и дифференцировать поступающую в него информацию.

Во-вторых, в структуре личности большинство комплексов взаимосвязаны между собой и сочетаются с защитными реакциями, которые в целом в жизни человека играют не только отрицательную, но и положительную роль. К примеру, комплекс неполноценности в личности человека нередко сочетается с такими защитными механизмами, как рационализация (маскировка, сокрытие от сознания самого субъекта истинных мотивов его действий, мыслей и чувств для обеспечения состояния внутреннего комфорта) и сублимация (переключение энергии с социально неприемлемых (низших, низменных) целей и объектов на социально приемлемые (высшие, возвышенные)).

О наличии комплексов у человека можно судить по следующим признакам:

• частые и сильные переживания из-за собственного поведения;

• неадекватность реакций на различные жизненные ситуации и на поведение других людей;

• чувство скованности при решении задач, которые оцениваются другими людьми;

• чувство страха или беспокойства при ожидании предстоящих встреч и разговоров со значимыми людьми.

• Комплекс неполноценности

• Комплекс превосходства

• Комплекс враждебности     

• Комплекс вины     

• Комплекс защиты

• Комплекс Золушки

• Комплекс маменькиного сынка

• Комплекс отличника

• Комплекс Поликрата и т. д.

Я привела далеко не полный список комплексов, встречающихся у людей разного пола и возраста.

Некоторые авторы считают, что дети, на которых в детстве обрушивается внезапное горе, беда, начинают считать это наказанием за какие-то свои собственные поступки. Чем страшнее и серьезнее несчастье, тем более виноватым может ощущать себя ребенок. Ребенок в таком состоянии с готовностью принимает ответственность на себя за поведение взрослых и даже за само негативное событие.

Кто из нас не испытывал в своей жизни чувство вины? Оно знакомо каждому, потому что вина, по мнению некоторых ученых, – это базовая человеческая эмоция. Какие-то наши поступки вызывают у нас легкие укоры совести, а какие-то заставляют чувствовать себя виноватыми всю жизнь. Насколько мы способны проникаться этим чувством, зависит от многих причин: от особенностей характера до тяжести самих негативных поступков и событий.

§2 Концепция Гулдинг.

Американские психологи Роберт и Мери Гулдинг построили концепцию того, что многие нерешенные душевные проблемы родителей передаются их детям, причем в усугубленном виде. Происходит эта передача путем внушения родителей ребенку в раннем детстве. Мы можем научить другого только тому, чем владеем сами. Так и родители передают своим детям «родительские директивы» о том, как нужно жить, относиться к людям и обращаться с собой. Гулдинги выделили 12 таких директив, но на самом деле каждая директива имеет несколько вариантов, которые неизбежно увеличивают это количество. Итак, что же такое директива и как распознать ее в потоке обыденной жизни?

Директива - это скрытое приказание, неявно сформулированное словами или действиями родителя, за неисполнение которого ребенок будет наказан. Не явно (поркой или подзатыльником, молчаливым шантажом или руганью), а косвенно — собственным чувством вины перед родителем, давшим эту директиву. Причем истинные причины своей вины ребенок (а часто и взрослый) не может осознать без посторонней помощи.

Ведь именно исполняя директивы, он чувствует себя «хорошим».

Первая и самая жесткая директива – «Не живи».

Некоторые родители совершенно беспомощны в своем воспитании ребенка. Пытаясь «спрятать» неприятные ощущения злости, боли и обиды на мир за фразами типа «Как много проблем ты нам принес, появившись на свет» или «Когда ты родился, нам пришлось очень трудно», или «Никто нам не помогал с твоим воспитанием, мы работали, а тебя надо было кормить и водить в детский сад» или «Если бы не твое рождение, мама смогла бы стать хорошей актрисой». Таким образом родители вкладывают в ребенка директиву «не живи». Не нарочно, а просто они по-другому не умеют. В свое время их родители приучили их к послушанию тем же способом.

Вторая директива – «Не будь ребенком»

Человек, получивший от родителей приказ «не будь ребенком», в детстве все время пытается «подрасти». А, став взрослым, никак не может научиться полноценно отдыхать и расслабляться, так как чувствует вину за свои «детские» желания и потребности. Ко всему прочему, у такого человека стоит жесткий барьер в общении с детьми. Невольно этот человек приписывает ребенку состояние «взрослости» как что-то очень хорошее, а состояние «детскости» как то, чего нужно бояться и чего избегать.

Третья директива — «Не расти», «Оставайся маленьким» (противоположна предыдущей).

Мы — дети. Дети своих родителей, которые часто не хотят, чтобы мы выросли. Почему? А что они тогда будут делать, если мы подрастем и уйдем от них? Как они смогут жить? Кому станут помогать, кого воспитывать? Страшась такой участи, родители и внушают нам, а потом и мы своим детям, директиву «не расти». Ребенок, получая директиву «оставайся маленьким», решает, что родители не будут его любить, если он подрастет. Такой человек действительно кажется совсем маленьким. Он не умеет поддерживать отношения с теми, кто ему нравится («мама это не одобрит»). Боится заниматься любимым делом, завести собственную семью («папочка может быть против»). Словом, ребенок, получивший директиву «не расти», так никогда и не вырастет, отдавая свою взрослую жизнь родителям.

Четвертая директива - «Не думай».

Приказ «не думай» может передаваться родителем, который постоянно принижает способности ребенка мыслить. «Не умничай!», «Не уходи в абстракции», «Не рассуждай, а делай». Привыкая жить по принципу «много думать вредно», люди часто совершают необдуманные поступки и потом удивляются, как они могли это сделать.

Пятая директива – «Не чувствуй».

Это послание может передаваться родителями, которые сами привыкли сдерживать свои чувства. Запрещая ребенку испытывать эмоции гнева или страха, они оказывают малышу медвежью услугу. Он приучается «не слышать» сигналы своего тела и души о возможных неприятностях. Впоследствии это может стать причиной очень серьезных заболеваний

Шестая директива – «Не достигай успеха».

Видя успехи своих детей, мы ощущаем родительскую гордость. Однако часто, радуясь за ребенка, мы бессознательно завидуем, ведь ему удается то, чего в свое время не смогли достичь мы. «Мы сами не могли получить высшее образование, но отказываем себе во всем только ради того, чтобы ты закончила институт» — в основе этой фразы лежит родительская зависть. Ребенок под влиянием этой директивы обычно хорошо учится в школе и старательно выполняет все задания, однако в критический момент экзаменов «почему-то» заболевает или не может решить задачу. Став взрослым, такой человек с отчаянием замечает, что его как бы преследует злой рок. Все, во что он вкладывает свои силы, неожиданно «лопается» по не зависящим от него обстоятельствам. Он никак не может завершить начатое.

Седьмая директива – «Не будь лидером»

Смысл ее понятен: «не лезь», «не высовывайся», «будь, как все». Родители, посылающие этот приказ, боятся играть ведущую роль, теряются при публичных выступлениях, пожизненно ходят в подчиненных на работе и дома, отказываются просить то, что хотят. Им не светят ни продвижение по службе, ни выгодные предложения. Родители, давая эту директиву, как правило, действуют из самых лучших побуждений. Зачем давать повод для злословия и зависти другим людям? Не надо, малыш, не лезь, а то что они скажут?

Восьмая директива – «Не принадлежи».

Смысл этой директивы можно расшифровать таким образом:

«Не принадлежи никому, кроме меня, ведь ты — исключительный». Причина такого поведения родителей заключается в том, что они сами боятся общаться с другими людьми. Человек, подчиняющийся этому приказу, чувствует себя чужим среди людей, и поэтому другие часто несправедливо считают его нелюдимым и замкнутым.

Девятая директива – «Не будь близким», «не доверяй».

Данная директива похожа на предыдущую, но проявляется не среди других людей, а в отношениях с одним человеком. Фразы родителей «Никому не доверяй, все люди обманщики», «Верь только мне (родителю)» имеют общий смысл примерно такой: «Любая близость опасна, если это не близость со мной». Получив эту директиву, ребенок делает вывод, что весь мир опасен, и никому нельзя доверять. Принося подобные решения во взрослую жизнь, такой человек может постоянно подозревать окружающих его людей в предательстве.

Десятая директива – «Не делай».

Сверхзаботливые и осторожные родители не позволяют ребенку совершать многие обычные поступки. Не трогай кошку — поцарапает. Не лазай по деревьям — упадешь. Не катайся на роликах — разобьешься. Объятые страхом родители волнуются по поводу любого поступка ребенка, приговаривая: «Подожди, не делай этого. Обдумай хорошенько, а вдруг. ». В результате ребенок боится принимать какие-либо решения самостоятельно. Не зная, что безопасно, а что делать никак нельзя, он испытывает трудности в начале каждого нового дела.

Одиннадцатая директива – «Не будь самим собой».

Человек с этой директивой постоянно неудовлетворен собой. Он все время хочет быть похожим на кого-то другого. На идеального спортсмена, идеального родителя. Про таких людей еще говорят, что они слишком критичны к себе. Именно так, ведь ему надо постоянно превосходить других людей. Такие люди живут в состоянии мучительного внутреннего конфликта.

Двенадцатая директива – «Не чувствуй себя хорошо»

Часто, когда ребенок болеет, родители желают его подбодрить. Они говорят ему ласковые слова и хвалят за малейшие поступки. Ребенок, получивший эту директиву, приучается, с одной стороны, к мысли, что болезнь привлекает к нему всеобщее внимание, а с другой — к ожиданию, что плохое самочувствие повысит ценность любого его поступка.

Концепция 12 директив это всего лишь предположение Роберта и Мери Гулдингов о том, что родители передали вам свои нерешенные проблемы. На мой взгляд, это наиболее точное и конкретное объяснение многих комплексов современных людей.

Таким образом, изучив литературу и Интернет-ресурсы, я пришла к выводу, что комплекс болевая точка, которая может не проявлять себя, пока на нее не нажали. Мне стало ясно, что это довольно серьезная проблема. Большинство ученых считают, что комплексы появляются в детстве и очень часто причиной их возникновения являются ошибки родителей в воспитании детей. Существует несколько подходов к данному вопросу, я считаю, что наиболее доступно и точно проблему возникновения комплексов описали американские психологи Роберт и Мери Гулдинг в своей концепции о 12 директивах. Первыми начали изучать данную проблему З. Фрейд, К. Юнг, А. Адлер. В современной психологии, многие ученые также продолжают работать над возникновением и развитием комплексов.

II Исследование отношения людей к наличию комплексов

Изучив литературу и Интернет-ресурсы, то есть получив теоретические знания, я решила изучить комплексы практически. Я и раньше очень внимательно относилась к окружающим меня людям (родственникам, знакомым, друзьям). А теперь я поставила цель: исследовать наличие комплексов у людей разного возраста. Если бы я просто дала людям тест и попросила ответить на него – уверена, что не получила бы откровенных ответов. Люди очень часто стараются приукрасить себя. Поэтому из всех психологических методов я выбрала два: опрос и наблюдение.

Исследование №1. Опрос.

Ме́тод опро́са - психологический вербально-коммуникативный метод, заключающийся в осуществлении взаимодействия между интервьюером и опрашиваемыми посредством получения от субъекта ответов на заранее сформулированные вопросы.

Иными словами, опрос представляет собой общение интервьюера и респондента, в котором главным инструментом выступает заранее сформулированный вопрос.

Я задавала следующие вопросы:

1) На ваш взгляд, что такое комплекс?

2) Считаете ли вы, что у вас есть комплексы?

3) На ваш взгляд, какова причина их появления?

4) Как давно они у вас появились?

5) Как вы считаете, можно ли от них избавиться? (как?)

Всего опрошенных – 10 человек. Все опрошенные, люди с богатым жизненным опытом в возрасте от 25 до 56 лет. 6 из них женского пола и 4 мужского.

• Комплекс – неполноценный образ жизни.

• Комплекс – неправильная установка в той или иной области.

• Комплекс – это человеческий фактор, связанный со сложившимся общественным стереотипом.

• Комплекс – это врожденно заложенная боязнь чего – либо, в некоторых случаях приобретенная.

• Комплекс- это осознание собственной неполноценности.

• Комплекс – это боязнь чего-либо.

• Комплекс – это неумение человека ориентироваться в той или иной ситуации.

• Комплекс – это неправильное восприятие себя или своей деятельности.

Вывод: из определений данных опрошенными, мы можем сделать вывод, что большинство людей не понимают сущность комплекса.

Таким образом, я выяснила, что большинство людей неверно трактуют слово «комплекс», ни один из опрошенных не дал определения хотя бы близкое к научному. Хочу подчеркнуть, что все признались в наличие у них комплексов, которые появились еще в детстве. Респонденты довольно четко смогли сформулировать причины появления комплексов, кроме того, все они считают возможным избавиться от своих комплексов.

В современной социальной психологии наблюдение как метод сбора данных широко используется в различных схемах исследований.

Наблюдение - организованное, целенаправленное, фиксируемое восприятие психических явлений с целью их изучения в определенных условиях. Пользуясь преимуществом данного метода исследования, т. е. факт того, что ведётся наблюдение, не влияет на наблюдаемых субъектов благодаря тому, что они о нём не знают, а значит, ведут себя естественно. Также наблюдатель получает широкий простор для получения информации из-за возможности непосредственного контакта с наблюдаемыми субъектами. Именно поэтому я выбрала данный метод.

Наблюдение может использоваться как основной метод сбора информации, необходимой для точного описания поведения объекта исследования, так и в качестве проверки и уточнения сведений, полученных другими методами.

Я выбрала данный метод т. к. считаю, что при таком исследовании люди ведут себя непринужденно, искренне, не играют, не притворяются, не стараются показаться лучше, чем они есть и совершенно не подозревая, что являются объектами наблюдения. Все наблюдаемые люди составляют круг моего общения, я взаимодействую с ними постоянно и на протяжении длительного времени. У меня была возможность наблюдать за поведением этих людей в различных ситуациях, в том числе конфликтных.