Мода. Вредно или полезно

Кожа головы взрослого человека составляет 10% от всей поверхности тела, поэтому тепло из организма в значительной степени уходит через голову.

В какую же погоду можно ходить без головного убора? Это зависит от индивидуальных особенностей человека, от его ощущений, от времени его пребывания на улице, а также от ветра и влажности воздуха. Однако с точки зрения медицины самая низкая температура, при которой можно ходить без шапки, – это минус пять градусов Цельсия, притом в сухую безветренную погоду. Если идет снег, дождь или дует ветер, шапку необходимо надевать обязательно и при плюсовой температуре.

Тех, кто ходит в мороз без шапки, подстерегает опасность – ранее облысение, так как волосяные луковицы (фолликулы) очень чувствительны к холоду. На морозе кожа головы, в толще которой они находятся, хуже снабжается кровью, фолликулы не получают нужного количества питательных веществ и отмирают. Причем холод способен сыграть с волосами еще одну злую шутку: при длительном переохлаждении запасные луковицы также повреждаются. Кроме того, от холода волосы быстро секутся, теряют блеск и свежесть.

В результате понижения иммунитета повышается риск обострения всех хронических заболеваний и развития острых воспалительных процессов. Например, активизируется герпетическая инфекция. А если у вас хронические заболевания носоглотки, то инфекция может проникнуть в кровь. А оттуда, преодолев защитные барьеры, – в центральную нервную систему.

При общем снижении сопротивляемости организма повышается риск получить опасное для жизни воспаление мозговой оболочки – менингит. Переохлаждение головы может спровоцировать невралгию лицевого и тройничного нервов. Дело в том, что сосуды на поверхности головы от холода сужаются, и кровоснабжение нервов нарушается. Если пострадает лицевой нерв, у человека может перекосить половину лица. Отсутствие головного убора на морозе бывает чревато также усилением или появлением мигрени, а также повышением внутричерепного давления.

Короткие юбки

В глазах молодежи открытая всем ветрам полоска обнаженного тела выглядит привлекательно и сексуально.

Несмотря на то, что природа позаботилась о способности воспроизводить потомство и все репродуктивные органы укрыла глубоко в малом тазу, застудить внутренние гениталии и заработать воспаление – проще простого. Причиной воспаления могут стать переохлаждение ног, несоответствующее погоде тонкое белье, продуваемые ледяным ветром короткие юбки.

Воспалительные процессы в маточных трубах и яичниках, особенно при присоединении какой-либо инфекции – что, к сожалению, далеко не редкость у девушек, живущих половой жизнью, – увеличивают риск развития бесплодия. От переохлаждения может страдать и мочевая система. В большинстве случаев именно воспалительную природу имеет цистит – мучительное и часто приобретающее хроническую форму заболевание мочевого пузыря. Короткая одежда, открывающая холоду поясницу, может стать причиной развития болезней почек.

Есть еще и другая проблема, связанная с переохлаждением поясничных мышц. При их спазме нагрузка на межпозвоночные диски не равномерна, что приводит к нарушению кровоснабжения, снижению гибкости и уменьшению двигательной активности позвоночника. Эти нарушения, сопровождающиеся болями в пояснице, постепенно переходят в органическое поражение позвоночника – сколиоз. Следует заметить, что даже одного сезона – 5–6 холодных месяцев – вполне достаточно для развития подобных заболеваний.

Модные джинсы опасны для нервов?

Стильные облегающие на бедрах джинсы с заниженной талией, которые стали популярны благодаря Бритни Спирс и Кристине Агилере, могут наносить вред здоровью.

"У всех были симптомы ощущения покалывания или жжения и небольшая местная болезненность", - рассказал он на страницах Canadian Medical Association Journal. Все симптомы, по словам врача, исчезли через шесть недель после того, как пациенткам было рекомендовано носить брюки более свободного фасона.

«Джинсовый дерматит» - диагноз, который нередко ставят врачи по кожным болезням. Возникает заболевание в результате ношения популярных, но очень узких брюк, и не всегда чистых. Следует напомнить, что первоначально джинсовая ткань предназначалась для пошива рабочей спецодежды свободного покроя. Особенно малогигиенична такая ткань, если в нее добавлены синтетические волокна: при высокой температуре тело потеет, а в холодное время благодаря плохим теплозащитным свойствам - переохлаждается. Те, кто носит джинсы зимой, нередко страдает воспалительными заболеваниями органов малого таза, почек, радикулитом.

Осторожнее с каблуками

Врачи предупреждают: пристрастие к высоким каблукам может обернуться гинекологическими проблемами. Смещение центра тяжести тела, которое возникает при ходьбе на каблуках, приводит к образованию добавочного изгиба в поясничном отделе и грыже межпозвоночных дисков. В результате страдают различные органы малого таза, то есть матки и яичников.

Не правы те девочки, которые одолевают родителей просьбами купить им туфли или сапоги на высокой платформе и высоких каблуках. Если ходить в такой обуви, центр тяжести переносится вперёд. При этом изменяется походка, излишне перенапрягаются мышцы ног. Неестественное положение тела может привести к неправильному формированию тазового пояса. Ведь тазовые кости у подростков соединены между собой хрящевой тканью. Окостенение хрящей заканчивается примерно к 20 годам, а полное формирование тазового пояса происходит только к 24-25 годам. У взрослой женщины неправильное формирование тазового пояса может отрицательно отразиться на родовой деятельности.

Учёные провели эксперимент с участием нескольких тысяч женщин. Оказалось, что носить обувь на высоком каблуке в молодости чревато серьёзными проблемами для здоровья. Прежде всего, резко увеличивается риск развития артрита в среднем и более зрелом возрасте. в связи с этим учёные советуют начинать носить каблуке примерно с 25 лет. Ещё каблуки не рекомендуется носить девушкам, имеющим более 12 кг лишнего веса, или страдающим плоскостопием.

Так, специалисты заявили, что обувь на каблуке станет главной причиной одной из самых распространённых болезней будущего - артрита.

Каблуки нужно уметь правильно носить. Вне зависимости от высоты каблуков, нога должна чувствовать себя комфортно. Не стоит верить убеждениям продавца, что обувь разносится. Если во время примерки обувь чувствует себя скованной в колодку, не нужно покупать подобную обувь. Качественная обувь не причиняет неудобств и не нуждается в разнашивании. Специалисты считают, что частое (дольше 2-3 раз в неделю) ношение обуви с каблуком любой формы выше 5,5 см нефизиологично для человека. Это чревато остеохандрозом. Высокий каблук вызывает смещение таза вперёд, что усиливает изгиб спины и смещение позвонков. К тому же пяточное сухожилие при постоянной ходьбе на каблуках остаётся без работы и со временем атрофируется. Эта бувь предназначается для приёмов, банкетов, театров и прочих выходов "в свет". Из-за того, что женщины и особенно молодые девушки, проводят на каблуках целый день, ломается геометрия тела, что в дальнейшем приводит к грыжам позвоночника, артрозам коленных суставов. Деформация стопы вызывает мигрени, зажатые икроножные мышцы и застой крови - синдром хронической усталости. А артроз большого пальца ноги (некрасивая шишка сбоку) и вовсе потом не даёт носить красивую обувь - только тапочки. Могут пострадать и органы малого таза. Неудобная обувь с каблуком выше 10 см и узкими перетягивающими ремешками способствует нарушению кровообращения в голеностопе, икрах, напряжению мышц в бёдрах. Это путь к застою крови в малом тазу. Что, в свою очередь ведёт к "вялотекущим" воспалениям яичников, почек. А на период "критических дней" и вовсе откажитесь от каблуков, в это время организм особенно склонен к задержке жидкости и отёкам ног. Летом ситуация ещё сложнее. Из-за духоты сгущается кровь. В венах ног, зажатых "в тиски", повышается риск образования тромбов.

Шпилька. Такая обувь неустойчива, даже если у неё прекрасная колодка, укреплён задник, и т. д. И вес тела распределяется неравномерно. Отсюда к проблемам "просто высокого каблука" прибавляются натоптыши (стопа, ища опору, всё время ездит), отёки ног. А ещё шпилька чаще других видов каблуков становится причиной вывихов голеностопного сустава.

Высокая платформа. При перекатывании стопы (пятка-носок) идёт стимулирование многих внутренних органов: сердца, почек, печени. Платформа начисто лишаетна этого. А ещё мышцы и связки, призванные поддерживать свод стопы, лишаются возможности сокращаться - расслабляться. Начинается застой кровообращения и снижение рессорной функции стопы, а это весьма весомый "кирпичик" в развитие с возрастом артроза.

Острый носок. Постоянное ношение такой обуви ведёт к развитию и у мужчин, и у женщин поперечного плоскостопия. Большие пальцы ног и мизинцы выворачиваются, как если бы вы сунули ногу в сливную воронку. Появляются некрасивые и болезненные шишки на пальцах. И вправить их назад можно только хирургическим путём.

Обувь совсем без каблука. Она лишена супинирующей, рессорной функции, что тоже не особенно полезно для ноги и также постепенно ведёт к плоскостопию.

Девочкам до 15 лет следует носить соответствующую размеру ноги, лёгкую, удобную обувь с эластичной передней частью подмётки, широким носком и каблуком высотой в 2-3 сантиметра. Обувь без каблука, как и слишком свободная, способствует развитию плоскостопия. А уплощение стопы также ведёт к нарушению осанки. Кроме того, обувь без каблуков затрудняет перекат стопы во время ходьбы и утомляет мышцы ног.

В 15-16 лет, когда рост стопы прекращается, можно носить туфли на каблуке не выше 3-4 сантиметров, а в 17-18 лет – на каблуке не выше 5 сантиметров, но не каждый день, а изредка – в гости, в театр.

Превратности моды

Мода прокалывать разные части тела не приходит с того момента, как человечество перестало довольствоваться природной привлекательностью и стало использовать различные украшения. А сегодня эта страсть порой доходит до фанатизма. Англичане заявляют, что любители проколоть язык рискуют получить не только местное воспаление или заражение, но и рискуют здоровьем в целом. Инфекция, затруднение дыхания, ускоренное разрушение эмали зубов, даже дефект речи – всё это реально из-за меленькой серёжки, вставленной в язык. Кроме того, нередки случаи, когда обладатели шариков или колечек во рту нечаянно прикусывали язык, ломая при этом зубы. Не стоит забывать и о гепатитах В и С, ВИЧ и других опасных инфекциях, которые могут проникнуть в организм при использовании не стерильных элементов «украшения».

По подсчётам стоматологов, примерно у 10% заразившихся гепатитом больных во рту постоянно находился такой инородный предмет. По их мнению, если люди всё-таки хотят украсить таким образом своё тело, они должны быть полностью уверены, что «украшения» стерильные. лучший материал для «языка» - золото, нержавеющая сталь или титановые сплавы. Сверхмодным считается иметь несколько серёжек в ушах. Однако это тоже может привести к неприятным последствиям. Дело в том, что ухо – чрезвычайно чувствительная зона. И когда прокалывают не только мочку, но ещё и хрящ в нескольких местах – возможно воспаление. Вплоть до того, что хрящ начинает «расплавляться». Поэтому проколы лучше ограничить мягкой частью уха, производить их в санитарных условиях и у специалиста.

Своя ноша не тянет

Правильно ли вы носите сумку и прочую поклажу? Между прочим, от такой нехитрой штуки, как распределение веса зависит здоровье спины, суставов и сердца. 5 кг – максимально допустимый вес, который можно без ущерба для здоровья переносить девушкам на расстоянии более 100 метров. 10 кг – максимально переносимый вес для парней.

Авоська на локте может вызвать сердечный приступ? Кровеносные сосуды (в том числе и крупные) на плече и предплечье располагаются под кожей совсем близко. Пережать их – пара пустяков. Так что, если таскать на локте даже нетяжёлую сумку – весом около двух килограмм, сосуды сильно пережимаются, и нарушается кровообращение. По сути – это всё равно, что наложить жгут для остановки кровотечения. В результате, если носить сумку на локте, да ещё в жаркий день, может закружиться голова даже у здорового человека, а если есть какие-то проблемы с сердцем и давлением, может начаться сердечный приступ.

Самая вредная для здоровья сумка – с длинными тонкими ручками.

Оптимальный вариант сумки для ношения на плече с широким ремнём средней длины, а носить на локте даже самый красивый ридикюль вредно. Маленькие изящные сумочки – лучшие друзья девушек.

Идеальным же «сумчатым» средством считается рюкзак, но при покупке рюкзака нужно обращать внимание на то, чтобы лямки не были слишком узкими и жёсткими. Также желательно, чтобы в спинке рюкзака была мягкая укрепляющая прослойка.

Информация участкового педиатра п. Сургут Захаровой Г. В. о состоянии здоровья учащихся МОУ Сургутской СОШ

Характеристика показателя здоровья детей 1991 года рождения

Хронически больные Здоровые

Мальчики 40% 60%

Девочки 51,6% 48,4%

Характеристика болезней детей 1991 года рождения

1991 Пилонефрит ЖКТ Сколиоз Лишний вес Миопия

Мальчики 9%% 10% 10% 7%% 40%

Девочки 12,6% 9,1% 16,1% 9,6% 51,6%

Характеристика показателя здоровья детей 1992 года рождения

Хронически больные Здоровые

Мальчики 64,5% 36,5%

Девочки 65,5% 35,5%

Основные заболевания мальчиков: псориаз, кожные заболевание, плоскостопие, сколиоз, астма, гепатит, ожирение и др.

Основные заболевания девочек: сколиоз, пилонефрит, заболевания ЖКТ.

Количественная характеристика показателя здоровья детей 1993 года рождения

Хронически больные Здоровые

Мальчики 68,7% 31,3%

Девочки 70,8% 29,2%

Основные заболевания мальчиков: пилонефрит, ожирение, сколиоз, плоскостопие, миопия.

Основные заболевания девочек: пилонефрит, сколиоз, миопия.

Полученные результаты говорят о следующем: основные заболевания девочек и мальчиков - пилонефрит, сколиоз, миопия, простудные заболевания. Не последнюю роль в разрушение здоровья играет мода, точнее её тенденции и новинки, которые зачастую противоречат основным законам поддержания здоровья организма подростка. Так, исходя из половой принадлежности более здоровые – мальчики. Хронические заболевания имеют в основном девочки. Особое внимание следует заострить на таких болезнях, как пилонефрит, ожирение, сколиоз, кожные заболевания. В последнее время они являются самыми прогрессирующими на территории нашего посёлка.

По результатам анкетирования выяснилось, что около 20% подростов не носят головных уборов в холодное время года, основная масса девушек предпочитаю узкие джинсы, шпильки или балетки, парни же нередко в холодное время года предпочитают носить кроссовки (в том числе и зимой). Всё это оборачивается для здоровья не самым лучшим образом.

Врач-педиатр Захарова Г. В. подтвердила, что причиной многих заболеваний является легкомысленное отношение к своему организму. Не последнюю роль играют здесь и модные новинки.

2. Характеристика методов решения проблемы.

- Поисковый метод (сбор доступных данных по возможным источникам)

- Метод интервьюирования (интервью с медицинским работником)

- Сравнительный метод (сравнение данных, полученных из официального учреждения)

- Метод анкетирования (опрос школьников)

3. Сравнение ранее существующих и предлагаемых методов решения данной проблемы.

В нашей школе вопрос влияния модных тенденций на здоровье подростков затрагивался ни раз. Однако он не был проработан на уровне официальной документации и получении конкретных результатов, которые отражают истинную картину проблемы здоровья молодёжи. В моей работе использованы те методы, которые ранее при рассмотрении этого вопроса не затрагивались

4. Обоснование выбранного варианта решения.

- Эффективность – собранная информация поможет школьникам осознать то, как легко можно потерять здоровье на всю жизнь из-за капризов молодости

- Точность – отражение действительности, приведение официальных данных, полученных в специализированных учреждениях, проведение социального опроса, отражающего мнение подростков по злободневной теме моды

- Простота – моя работа проста в использовании, не требует каких-то навыков в той или иной сфере науки

- Наглядность – материалы и основные положения находятся на стенде в нашей школе, с информацией этой может ознакомиться любой желающий

- Практическая значимость – искоренить проблемы «модного злоупотребления» невозможно, но на конкретном объекте (небольшом по масштабу) вполне реально понизить процентное соотношение.

Изучение актуальных проблем молодёжи не только интересно, но и полезно как для меня, так и для окружающих. Информация, которую включает моя работа, многогранна и содержательна. Оставаться модным и здоровым – вот лозунг для сегодняшней молодёжи. Некоторые цифры, приведённые в исследовании, ужасают. Мой вклад в решение этой проблемы – капля в море, но очень отрадно, что такая профилактика ведётся, и я принимаю в ней непосредственное участие.