Влияние условий жизни на психологическое и физическое здоровье учащихся

Катастрофическое снижение качества и уровня здоровья населения - неопровержимый факт, реальность нашего времени. Среда, в которой человек во все времена был и будет вынужден жить и работать, представлена соответствующими экологическими условиями и конкретным обществом. Состояние здоровья выпускников школы вызывает серьезную тревогу. По подсчетам ученых, только каждый пятый считается абсолютно здоровым. За период обучения в школе число детей с нервно- психическими отклонениями и расстройствами увеличилась в 4 раза, близорукость возросла в 5 раз. По данным министерства здравоохранения РФ у 30 % школьников фиксируются симптомы различных неврозов.

Проблема сохранения и развития здоровья человека в динамично меняющихся экологических условиях стала предметом пристального внимания в науке и практике. Именно условия и факторы, определяющие качество жизни школьников, могут оказать влияние на дальнейшее развитие человека и его самореализацию в обществе. Я считаю, что выбранная мною тема является актуальной, так как сложившиеся в стенах дома и школы условия жизни должны способствовать формированию здоровой психически и физически личности, способной к профессиональному самоопределению и творческой самореализации в обществе.

1. Показатели качества жизни.

Качество жизни - это субъективно определяемый параметр, основывающийся на объективных показателях, и за этим параметром необходим постоянный контроль.

В настоящее время для характеристики условий существования человека предполагается понятие «Качество жизни». Оно определяется как оценка совокупности медико-биологических, социально-экономических и психолого-педагогических параметров жизни, как они понимаются определенной группой людей или отдельным индивидуумом. Рост интереса к проблеме качества жизни связан с осознанием обществом глобальных проблем современности и, конечно, с угрозой экологического кризиса.

Качество жизни (англ. - quality of life, сокр. - QOL;) - это такая категория, с помощью которой характеризуют существенные обстоятельства жизни населения, определяющие степень достоинства и свободы личности каждого человека.

В правовом отношении качество жизни является реализацией права на достойную жизнь и свободное развитие человека. В Российской Федерации ориентация на качество жизни обеспечивается конституционно. Первая часть статьи 7-й 1-й главы Конституции «Основы конституционного строя» гласит: «Российская Федерация - социальное государство, политика которого направлена на создание условий, обеспечивающих достойную жизнь и свободное развитие человека».

Практическое значение категории качества жизни состоит, прежде всего, в способности конкретно задаваемой для данной личности или общности нормы выступать формой представления и обеспечения достоинства и свободы людей. Задаваемые в качестве необходимых, должных характеристики качества жизни для конкретной личности или общности определяют для них желаемый образ будущего и носят проектный характер, что и позволяет их использовать в качестве универсального управленческого инструмента.

Качество жизни школьников носит интенсивный характер, поскольку характеризует субъектность населения, т. е. фактическую дееспособность различных общностей и каждой отдельной личности. Из этого следует, что качество жизни ни при каких обстоятельствах не может быть сведено к потребностям и социально-экономическим благам: дееспособность есть не следствие благ, а их причина или безотносительное к ним основание. При этом применение категории качества жизни носит не менее объективный характер, чем иные категории, которые характеризуют социально-культурное и экономическое благополучие.

Таким образом, качество жизни характеризуется реализацией заданных в качестве нормы устойчивых состояний личности и общности, т. е. устойчивых элементов самодеятельного населения.

Образ жизни – это один из основных показателей качества жизни. Состояние человека на 50% определяется его образом жизни.

Образ жизни – это определенный, исторически сложившийся вид жизнедеятельности человека в материальной и нематериальной сфере. Состоящей из 4 – х категорий: экономической – «уровня жизни», социологической – качества жизни, социально – экономической – «уклада жизни», социально – психологической – «стиля жизни».

Понятие "уклад жизни" характеризует конкретные исторические социально-экономические и политические аспекты культуры, в рамках которой разворачивается образ жизни ее носителей. В качестве показателей уклада жизни выступают характер собственности на средства производства, характер экономики, социальных отношений, ведущих идеологий, политической системы и т. п. Важнейшее значение имеет здесь также показатель урбанизации (соотношение городского и сельского населения).

Понятие "уровень жизни" используется для прямой и косвенной количественной оценки степени удовлетворения потребностей и запросов членов общества в рассматриваемый период времени. К показателям уровня жизни относятся такие, как размер заработной платы и дохода на душу населения, льготы и выплаты из общественных фондов потребления, структура потребления продовольственных и промышленных товаров, уровень развития систем здравоохранения, образования, бытового обслуживания, состояние жилищных условий.

Понятие "качество жизни" подразумевает степень удовлетворения потребностей и запросов более сложного характера, не поддающихся прямому количественному измерению, и выполняет социально-оценочную функцию по отношению к категории "образ жизни". К показателям качества жизни относятся характер и содержание труда и досуга, " удовлетворенность ими, степень комфорта в труде и быту (включая качество жилых, производственных помещений и окружающей предметной среды); степень удовлетворенности личности знаниями, общественной активностью и саморазвитием, степенью реализации существующих в обществе моральных и нравственных ценностей. Сюда можно отнести также показатели средней продолжительности жизни, заболеваемости, естественного прироста населения, его демографической и социальной структуры.

Актуальность изучения образа жизни людей в современных условиях связана прежде всего с практикой целенаправленных социокультурных изменений. Понятие отражает повседневную жизнь людей и служит для выявления соотношения установившихся, типичных и изменчивых, индивидуальных характеристик жизнедеятельности различных людей в определенных областях культуры. Содержание образа жизни определяется тем, как живут люди, чем заняты, какие виды деятельности, и взаимодействия друг с другом заполняют их жизнь. Форма образа жизни определяется способом организации людьми содержания своей жизнедеятельности, те. Организации процессов деятельности, поведения, взаимодействия в различных сферах культуры. Следовательно, образ жизни - это динамический социокультурный "портрет" членов общества, представленный через процессы их жизнедеятельности в определенных условиях, целостность, обладающая культурным смыслом и обусловленная способностью человека к результативной активности.

Здоровье людей – это одна из самых глобальных проблем, которая имеет жизненно важное значение для всего человечества.

Здоровье зависит от каждой из категорий образа жизни, но в большей степени от стиля и уклада жизни, которые обусловлены историческими традициями, закрепленными в сознании людей.

Проявление социальной активности, характер труда (учеба и работа), форма активного и пассивного отдыха (сон, занятия спортом, семейно – бытовые функции) все это является составными частями образа жизни. А полноценное здоровье – это важнейшее условие для выполнения этих функций.

Здоровье - естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений. Здоровье человека определяется комплексом биологических (наследственных и приобретённых) и социальных факторов; последние имеют столь важное значение в поддержании состояния здоровья или в возникновении и развитии болезни, что в преамбуле устава Всемирной организации здравоохранения записано: "Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов". Однако столь широкое социологическое определение здоровья является несколько спорным, т. к.  социальная полноценность человека не всегда совпадает с его биологическим состоянием. Вообще понятие здоровье является несколько условным и объективно устанавливается по совокупности антропометрических, клинических, физиологических и биохимических показателей, определяемых с учётом полового, возрастного факторов, а также климатических и географических условий.

Здоровье необходимо характеризовать не только качественно, но и количественно, т. к.  существует понятие о степени здоровья, определяемой широтой адаптационных (приспособительных) возможностей организма. Хотя здоровье представляет собой состояние, противоположное болезни, оно может быть связано с ней различными переходными состояниями и не иметь чётких границ. Состояние здоровья не исключает наличия в организме ещё не проявившегося болезнетворного начала или субъективных колебаний в самочувствии человека. В связи с этими особенностями возникло понятие "практически здоровый человек", при котором наблюдающиеся в организме патологические изменения не сказываются на самочувствии и не отражаются на работоспособности человека. Вместе с тем отсутствие манифестирующих нарушений здоровья ещё не указывает на отсутствие болезненного состояния, т. к.  перенапряжение защитно-приспособительных механизмов, не нарушая здоровья может привести к развитию болезни при воздействии на организм чрезвычайных раздражителей.

1. 2. Критерии здоровья населения

К факторам, определяющим здоровье населения, относятся:

• величина реальной заработной платы

• продолжительность рабочего дня

• степень интенсивности и условия труда

• наличие профессиональных вредностей

• уровень и характер питания

• жилищные условия

• образ жизни

• состояние здравоохранения и санитарного состояния страны.

Однозначного критерия, по которому можно было бы судить о состоянии здоровья жителей той или иной страны, практически не существует; даже такой комплексный показатель, как средняя продолжительность жизни, сам по себе, без учёта комплексных социально-биологических исследований, ещё не достаточен для оценки здоровья населения. Научная организация охраны здоровья отдельных лиц и человеческих коллективов должна основываться на повышении защитных свойств организма людей, а также на создании условий, предупреждающих возможность контакта

Очень жаль, что никак в нашу страну не приходит мода на здоровье. Мы все еще очень ленивы и нетерпеливы. Нам очень жаль тратить время на борьбу с самими собой.

Особое значение для общества имеет проблема качества и образа жизни молодежи, юношей и девушки школьного возраста. Школьники имеют свои особенности и отличия в образе жизни, свои эталоны поведения и мотивы деятельности. Сложный комплекс социально – гигиенических факторов жизни школьников оказывает большое влияние на состояние здоровья не только в этом возрастном периоде, но нередко на всю жизнь.

По данным Министерства Здравоохранения России только 2% детей сегодня рождаются здоровыми. Треть детей, поступающих в первый класс, уже имеют хронические заболевания. За годы учебы в школе в 5 раз возрастает число нарушений зрения и осанки, в 4 раза число нарушений психического здоровья. Это результат негативного влияния на них экологических, социальных, экономических и педагогических факторов. Поэтому анализ здоровья учащихся является активной задачей для каждой школы, решение которой позволит принять адресные меры по профилактике и лечению наиболее часто встречающихся заболеваний.

Среди молодежи является распространенным опасное заблуждение, якобы все болезни приходят в старости. Однако, было установлено ,что в период с 15 до 25 лет уровень заболеваемости населения возрастает почти вдвое. У детей, в основном, способствует развитию заболеваний большой поток усваиваемой информации, ускорение темпов жизни, нерегулярность питания, наличие вредных привычек, несоблюдение режима дня, частое психо – эмоциональное напряжение и многое другое. Так, было показано, что среди учащихся старших классов только 601 из 1000 являются полностью здоровыми, 227 могут быть признаны практическими здоровыми, а 172 имеют различные хронические заболевания. Пристального внимания заслуживают нарушения сердечно – сосудистой системы, особенно отклонения в уровне артериального давления. Показано. Что существует зависимость между частотой нарушения артериального давления у школьников и уровнем учебной нагрузки, умственного перенапряжения. Так, например, случаи гипертонии среди учащихся школ обычного профиля составил 9,6 %, а в специальных математических школах показатель колеблется от 15, 7 % до 23, 1%. Также считается, что одним из основных факторов, влияющих на распространенность сердечно – сосудистых заболеваний, является недостаточная двигательная активность, которая сочетается с информационной и эмоциональной перегрузкой

В дошкольном возрасте уже следует отметить ряд хронических заболеваний (нарушение осанки, тонзиллит и др. ). В то же время известно, что хронический тонзиллит участвует в патогенезе многих заболеваний внутренних органов (сердца, сосудов, почек), служит постоянным источником интоксикации организма, снижая работоспособность и успеваемость учеников. Такие заболевания, как нарушение рефракции (близорукость), болезни зубочелюстной системы: кариес, нарушение прикуса стоят на втором месте по степени распространенности. Расстройства функции нервной системы в первую очередь обращают на себя внимание среди функциональных отклонений. Школьники с такими отклонениями часто жалуются на головные боли, плохой сон, чувство страха и т. Д. Все это, конечно, сказывается на успеваемости, и , что главное, может служить сигналом начала более серьезного заболевания.

3. Рациональное питание как эффективное средство охраны здоровья

Правильное питание – это одно из главных обязательных условий существования человека. Однако, к сожалению, эти условия не соблюдаются и ошибки в структуре питания – это одна из причин развития многих заболеваний.

Питание школьников обычно соответствует нормам, если исходить только из его энергетической ценности. Чаще всего нарушение условий питания проявляются в несоблюдении режима приема пищи. Наблюдается снижение нормы потребления животного белка, избыточное количество жира и недостаточное потребление овощей, растительных жиров. У современно человека сложилось отношение к пище не только как к источнику необходимых питательных веществ, но и как к удовольствию, как к способности снять психологическое напряжение.

Рациональное питание школьников является одним из наиболее эффективных средств охраны здоровья, улучшения психофизического состояния и повышения работоспособности. Нарушение условий питания чаще всего связаны с малоподвижным образом жизни (сидячая работа, продолжительный отдых, лежа или сон после еды, постельный режим во время болезни). Переедание в сочетании с малоподвижным образом жизни приводит к избытку массы тела. Торопливая еда, беспорядочные часы приема пищи бывают причиной различных расстройств желудочно – кишечного тракта.

4. Влияние на формирования здорового образа жизни вредных привычек

Большое влияние на формирование здорового образа жизни оказывают «вредные привычки». Курение – Это причина многих болезней, курение ухудшает память, замедляет реакции, уменьшает физическую силу. Среди мальчиков курение более распространено (до 65%). Еще большая тревога – это алкоголь, проблема потребления школьниками спиртных напитков. Статистика показывает, что среди учащихся старших классов выпивает 75% девочек и 90% мальчиков. Исходя из этого, специалисты приходят к выводу, что антиалкогольную, табачную и антинаркотическую пропаганду среди школьников необходимо начинать с 9 – 10 лет. При этом основное влияние по мере созревания должно переноситься с вопросов чисто психологических на разъяснение влияния на генеративную функцию.

1. 5 Социально – бытовые условия жизни учащихся

Социально – бытовые условия играют важную роль в формировании качества жизни школьников. К ним относят психологическая характеристика семьи. Условия воспитания, величина жилой площади и бюджета на одного человека семьи, характеристика вида жилища. У 50% детей из неблагополучных семей отмечаются отклонения в функциях нервной системы.

1. 6. Психолого – педагогические факторы

Психолого – педагогические факторы – это также один из показателей качества жизни школьников. Основная цель режима дня учебных заведений – правильная организация обучения и воспитания, которые бы способствовали правильному умственному, нравственному и физическому развитию школьника.

Уменьшение времени активного отдыха, ограничение двигательной активности, перегрузка различными формами учебной деятельности – это все общие недостатки школьного режима. Это ведет к перегрузке детей и впоследствии возникновению неврозов. Поэтому одна из важных задач педагогики и психологии – разработка оптимального школьного режима. От морально – психологического климата в семье в особой степени зависит характер и степень воспитания. Среди школьников, которые учатся на «отлично», чаще встречаются дети, родители которых считаются с их мнением, поощряют самостоятельность. Немалое значение оказывают отношения преподавателя и ученика. Учитель должен осуществлять индивидуальный подход к обучению, опираться на знания психологии. Но, к сожалению, психология педагога строится на жесткой требовательности, не дающей развиваться самостоятельному решению и творчеству ученика. Это, в свою очередь, влияет на здоровье ребенка.

Проведенный анализ современного состояния качества жизни позволил выявить ряд пробелов. Много существует работ по исследованию состояния здоровья школьников, работ по социальному статусу ученика, педагогических исследований, психологических характеристик, но связь между этими параметрами исследуется не часто. Таким образом, на сегодняшний день наиболее остро стоит вопрос о комплексном подходе оценки взаимной связи между эффективность учебно – воспитательного процесса, психического и физического здоровья, а также социально – бытовыми условиями жизни ребенка.

Глава 2. Практическая часть по изучению влияния условий среды на качество жизни учащихся 11 классов Головчинской СОШ.

Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии.

Л. Н. Толстой.

Для решения поставленных задач были проведены исследования среди учащихся 11 классов школы ( 51 человек). Возраст школьников на начало исследования составлял 16 - 17 лет. Сбор данных осуществлялся с октября по декабрь месяц 2008 года.

Для оценки психолого-педагогических и социально-бытовых условий жизни была применена анкета-опросник. Второе анкетирование предполагает исследование влияния социально – психологических факторов на организм учащихся. В тесте предложены три группы вопросов. Первая – выявляет трудности при обучении за счет неправильной организации, вторая – микросоциальные условия в семье, взаимоотношения между родителями и детьми, соблюдение рационального режима, третья группа вопросов выявляет самочувствие ребенка и характеризует его нервно- психическое состояние.

Кроме того, были проведены антропологические исследования (измерения роста и массы тела, окружность грудной клетки) и изучение физиологических показателей (частота сердечных сокращений ). Была дана оценка индекса здоровья школьников. Выводились средние показатели количественных данных, сопоставлялись исследуемые данные, и выявлялась их взаимосвязь.

2. 1. Методика исследования социально – бытовых условий жизни учащихся.

Результаты проводимых исследований.

Для оценки социально – бытовых условий жизни учащимся 11 классов была предложена анкета – вопросник, состоящая из 13 вопросов (см. приложение).

Оценивая результаты анкетирования, можно сделать определенные выводы.

Как видно из данных анкеты, большая часть учащихся вполне довольны своей жизнью – 57%, 32%- очень довольны и 11% дали ответ «более или менее».

Несмотря на то, что в основном все учащиеся имеют полные семьи ( 78 % учащихся) с достаточным материальным обеспечением, все – таки прослеживаются «ошибки» в питании школьников: 63% из обследуемых учащихся редко пьют молоко, 62% - редко едят сыры, а эти продукты необходимо использовать в рационе питания намного чаще, т. к. эти продукты являются источником кальция, который так необходим для строения и укрепления подросткового и юношеского организма.

Также было выявлено, что в рацион очень редко включаются каши из круп ( 57% опрошенных указали что редко употребляет эти продукты), которые являются «кладом» различных макро – и микроэлементов: железо, кальций, калий, магний и т. д.

Значительно чаще в рационе школьников присутствуют печеные изделия. 80% учащихся говорят о ежедневном употреблении этих продуктов. 59% учащихся употребляют ежедневно свежие овощи и фрукты. Очень важно принимать витаминные препараты, особенно в зимнее – весенний период, а эта тенденция практически не прослеживается. 44% школьников вообще не употребляют витамины и 56% - только в зимнее – весеннее время.

Нерациональное питание, неупотребление важных продуктов в рационе питания, игнорирование витаминных препаратов естественно ведет за собой ряд острых и хронических заболеваний.

2. 2 Методика оценки антропометрических измерений учащихся. Результаты проводимых исследований.

Оценивая антропометрические показатели учащихся 11 классов, можно выявить данные, которые сопоставляются со средними данными для учащихся этого возраста, приведенные в таблице.

Среднее значение антропометрических измерений учащихся 16-17 лет.

Девочки Мальчики

Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг

164 56 178 68

Из приведенных данных средний показатель роста девочек и мальчиков отвечает нормам ( согласно таблицам см. приложение). Но, несмотря на это, при определении соотношения рост/вес у значительной части учащихся отмечаются признаки дисгармонического развития ( несоответствие массы тела его длине). О наличии дисгармонического развития свидетельствует наличие дефицита массы тела 1 степени – 11%, избыток массы тела 1 степени – 13%. (См. приложение).

Результативность измерения окружности грудной клетки.

Возраст Мальчики Девочки

16-17 лет Ср. знач. = 91,6 см Ср. знач. = 83,7 см

Данные проведенных антропометрических измерений грудной клетки показали, что физическое развитие выпускников школы проходит нормально( для сравнения взят стандартный результат для мальчиков: 90 , 4 +5,2, а для девочек_ 83,4+- 4,6 см.

Результативность определения частоты сердечных сокращений:

Возраст Мальчики Девочки

16-17 лет Ср. знач = 77,2 уд/мин Ср. знач = 76,9 уд/мин

Результаты данного эксперимента говорят о нормальной работе сердечно- сосудистой системы. Для сравнения: норма для мальчиков-76,7 +- 10. Для девочек- 76,9 +- 10. Но среди 51 выпускника 4% учащихся показали результат ниже нормы, это тревожный момент нашего исследования.

Пользуясь полученными при исследованиях данными , я рассчитала индекс физического здоровья учащихся. Для девочек он составил- 0,68, а для мальчиков- 0, 74. Для сравнения среднее значение индекса физического развития лежит в пределах 0,6-0,8. Результаты говорят о норме в развитие учащихся 11 классов. Наряду с этим, выделилась небольшая группа учащихся, которая имела значение индекса развития ниже нормы (0,53), что составило 4, 8 % от общего числа учащихся.

При исследовании влияния курения на здоровье человека пришли к следующим результат: 21 % учащихся – курящие, 79% - некурящие. Это значит, что каждый пятый выпускник угрожает своему здоровью , отравляя его табачным дымом и никотином. Это весьма печальный факт для меня.

Второе анкетирование предполагает исследование влияния социально – психологических факторов на организм учащихся. В тесте предложены три группы вопросов. Первая – выявляет трудности при обучении за счет неправильной организации, вторая – микросоциальные условия в семье, взаимоотношения между родителями и детьми, соблюдение рационального режима, третья группа вопросов выявляет самочувствие ребенка и характеризует его нервно- психическое состояние

Оценивание результатов второго анкетирования проводилась следующим образом. По результатам каждого из трех тестов определялся среднеарифметический результат:

От 1 до 1,6 результат оценивается как хороший;

От 1,7 до 2,3 – средний;

От 2,4 до 3,0 – плохой результат.

Таблица №2 Результаты анкетирования по пункту 2. 1. 2

Результаты: I – ая серия II – ая серия III –я серия

Хороший результат 8,3 % 25% 66,7%

Средний результат 91% 75% 33,3%

Плохой результат 0% 0% 0%

Согласно результатам проведенного анкетирования, 91% опрошенных практически не имеет трудностей при обучении и рабочий день организован правильно, лишь 25 % учащихся школы соблюдают рациональный режим дня и имеют хорошие отношения с родителями. 66 % опрошенных старшеклассников не имеют проблем со здоровьем. Радует также отсутствие отрицательного результата по всем пунктам анкеты.

Выводы:

Полученные данные позволяют мне сделать ряд заключений, которые отражены в выводах моего исследования:

1. Все процессы роста и физического развития учащихся 11 класса происходят в соответствии с возрастными нормами, за исключением небольших отклонений у 11% учащихся

2. Отмечается стабильность материально – бытовых параметров качества жизни школьников.

3. Наблюдаются негативные тенденции в формировании валеологической направленности поведения, распространения среди учащихся вредных привычек.

4. Отмечается невысокий показатель подвижности нервных процессов и продуктивности, что сказывается на успеваемости учащихся. Определенную роль в этом явлении могут играть заболевания различного характера, а также выявленные психологические характеристики класса.

Заключение

Быть здоровым - нормальное желание любого человека. Ведь именно здоровье- условие активности, успешности и долголетия человека. Недаром великий немецкий поэт Г. Гейне писал: « Единственная красота, которую я знаю - здоровье».

Здоровье человека является не только эстетической ценностью, но и зависит от характеристик окружения, а если сказать в целом, от экологического качества окружающей среды.

Кроме этого, эмоции, самочувствие, настроение, отношения с окружающими людьми ( родителями, друзьями, учениками) во многом определяют душевное и психическое здоровье человека.

Данная исследовательская работа показала, что будущие выпускники нашей школы имеют хорошее физические и психические показатели развития , чтобы стать равноправными членами общества, найти профессию себе по душе, самореализоваться, стать творческой личностью и быть полезными людям.

Свое исследование я хочу закончить словами великого русского ученого, академика Н. М. Амосова: « чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их ничем нельзя. »